【終了】アスリートを目指す君へ！まだまだ速くなる　走り方教室

【2019年1月24日 お知らせ】
ご好評により、受付終了いたしました。
3月以降、随時開催いたしますので、次回のお申し込みをお待ちしております。


サッカーや野球、今の習い事でもっと活躍したい!リレーの選手になりたい…。そんなスポーツに自信がある、アスリートを目指す小学生を対象とし、100ｍ全国大会優勝、100ｍ（世界ジュニア）日本代表の実力を誇る陸上経験者　女部田（おなぶた）先生が、もっと速く走るコツを伝授します！
実力をもっと伸ばしたい！そんな方のご参加をお待ちしています。

■幼少期には様々なスポーツに総合的に取り組んだ方が、後々専門的に競技をやる時にもパフォーマンスが上がると言われています。様々な動作の根幹にある9つの基本動作の一つ「走る」動きは、すべてのスポーツに共通する動きで、今現在取り組んでいるスポーツでも、より活躍の場を広げます！

■この教室は【中～上級者向け】です。スキルアップに重点を置いて指導をいたします。
①まずはアップ（ジョギング・準備体操をして、身体をあたためます）
②走り方ドリル（速く走るための走り方のコツを教えます！）
③ダッシュ（伝授されたコツを実際にチャレンジ！）
④フォーム指導（女部田先生からフォーム改善のアドバイス）
⑤ダッシュ（女部田先生のアドバイスをもとに、もう一度走ってみよう）
⑥ストレッチ（今日1日を振り返りながらストレッチ）