【終了】アスリートを目指す君へ!まだまだ速くなる 走り方教室


【2019年1月24日 お知らせ】
ご好評により、受付終了いたしました。
3月以降、随時開催いたしますので、次回のお申し込みをお待ちしております。
サッカーや野球、今の習い事でもっと活躍したい!リレーの選手になりたい…。そんなスポーツに自信がある、アスリートを目指す小学生を対象とし、100m全国大会優勝、100m(世界ジュニア)日本代表の実力を誇る陸上経験者 女部田(おなぶた)先生が、もっと速く走るコツを伝授します!
実力をもっと伸ばしたい!そんな方のご参加をお待ちしています。
■幼少期には様々なスポーツに総合的に取り組んだ方が、後々専門的に競技をやる時にもパフォーマンスが上がると言われています。様々な動作の根幹にある9つの基本動作の一つ「走る」動きは、すべてのスポーツに共通する動きで、今現在取り組んでいるスポーツでも、より活躍の場を広げます!
■この教室は【中~上級者向け】です。スキルアップに重点を置いて指導をいたします。
①まずはアップ(ジョギング・準備体操をして、身体をあたためます)
②走り方ドリル(速く走るための走り方のコツを教えます!)
③ダッシュ(伝授されたコツを実際にチャレンジ!)
④フォーム指導(女部田先生からフォーム改善のアドバイス)
⑤ダッシュ(女部田先生のアドバイスをもとに、もう一度走ってみよう)
⑥ストレッチ(今日1日を振り返りながらストレッチ)
ご好評により、受付終了いたしました。
3月以降、随時開催いたしますので、次回のお申し込みをお待ちしております。
サッカーや野球、今の習い事でもっと活躍したい!リレーの選手になりたい…。そんなスポーツに自信がある、アスリートを目指す小学生を対象とし、100m全国大会優勝、100m(世界ジュニア)日本代表の実力を誇る陸上経験者 女部田(おなぶた)先生が、もっと速く走るコツを伝授します!
実力をもっと伸ばしたい!そんな方のご参加をお待ちしています。
■幼少期には様々なスポーツに総合的に取り組んだ方が、後々専門的に競技をやる時にもパフォーマンスが上がると言われています。様々な動作の根幹にある9つの基本動作の一つ「走る」動きは、すべてのスポーツに共通する動きで、今現在取り組んでいるスポーツでも、より活躍の場を広げます!
■この教室は【中~上級者向け】です。スキルアップに重点を置いて指導をいたします。
①まずはアップ(ジョギング・準備体操をして、身体をあたためます)
②走り方ドリル(速く走るための走り方のコツを教えます!)
③ダッシュ(伝授されたコツを実際にチャレンジ!)
④フォーム指導(女部田先生からフォーム改善のアドバイス)
⑤ダッシュ(女部田先生のアドバイスをもとに、もう一度走ってみよう)
⑥ストレッチ(今日1日を振り返りながらストレッチ)
