【終了】苦手を好きに！楽しく速くなろう　かけっこ教室

【2019年1月20日 お知らせ】
ご好評により、受付終了いたしました。
3月以降、随時開催いたしますので、次回のお申し込みをお待ちしております。


かけっこは苦手、もう少しタイムを縮めたい…。そんな少し運動に苦手意識を持っているお子さんに向けたかけっこ教室です。100ｍ全国大会優勝、100ｍ（世界ジュニア）日本代表の実力を誇る陸上経験者　女部田（おなぶた）先生が、楽しく明るく、走り方をお教えします！

■足の速さと遺伝はあまり関係がないと言われています。正しいフォームを身につけていくことで、もっと速く走る可能性が広がります。この教室では、かけっこに対する苦手意識を取り除くため、とにかく楽しく明るい雰囲気を大切に、正しいフォームを学んでいきます。

■この教室は【初級者向け】です。運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。
①まずはアップ（ジョギング・準備体操をして、身体をあたためます）
②走り方ドリル（速く走るための走り方のコツを教えます！）
③ダッシュ（伝授されたコツを実際にチャレンジ！）
④フォーム指導（女部田先生からフォーム改善のアドバイス）
⑤ダッシュ（女部田先生のアドバイスをもとに、もう一度走ってみよう）
⑥ストレッチ（今日1日を振り返りながらストレッチ）