【終了】親子で運動不足を解消!効率よく燃焼キックボクシング

このイベントは受付終了しました。
【終了】親子で運動不足を解消!効率よく燃焼キックボクシング
最近、身体を動かしていますか?大人は仕事や家庭で忙しくストレスフルな日常生活。子どもは、ゲームや公園の不足などで、外遊びの時間が減っている…。そんな大人も子どもも運動不足になりがちな現代。不眠や肥満、体力低下や運動能力低下に悩む方も多いのでは。そんな時には、思いっきり身体を動かして、運動不足を解消させちゃいましょう♪

■今回は、効率良く身体を燃焼させてくれるキックボクササイズに親子でトライ!キックボクシングは、日常の生活では使わない筋肉を大きく使う全身運動。しかも、有酸素運動と無酸素運動を同時に行うため、全身をバランス良く鍛えることができ、強くしなやかな身体を手に入れることが出来ます。
日頃のストレス解消、運動不足解消に、親子で思いっきり身体を動かして、楽しく身体を燃焼させましょう。

■この教室は【親子(お子さまは小学3年生以上推奨)向け】です。
①みんなで準備運動をしよう!
②パンチ・キックで思いっきり全身運動!
③思いっきりストレス発散!的に向かってパンチ!キック!!
④最後は先生とスパーリング!※お子さまのみ
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●参加費:親子ペア(こども1名+おとな1名) 2,000円 こども1名追加ごとに1,000円
●開催日時:2019年3月30日(土) 13:30~15:00
※開始10分前には受付をお済ませ下さい。
●推奨年齢:小学校3~6年生のお子様とその保護者(扶養者、または20才以上のそれに準ずる方)さま
●定員:10組 ※大人1名につきお子様3名まで
●会場:東京ドームシティ 黄色いビル3F スポドリ! レンタルフィールド
アクセスはこちら
●持ち物・服装、その他注意事項:飲み物、タオル。服装はTシャツ、ハーフパンツにお着替え下さい。また、原則裸足で行います。
※お着替えには、スポドリ!内にございます更衣室をご利用いただけます。
※ご参加受付は 2019年3月28日(木) 23:59までです。みなさまのご参加をお待ちしております。

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スキル先生プロフィール

小林 米仁

キックボクシングのスキル先生の小林です。
高校生・大学生までの7年間は空手をやり、社会人になってからキックボクシングを始め、キックボクシング歴11年です。現在はプロの試合に出場しています。
普段は、㈱東京ドームにて人事の仕事をしております。

キックボクシングになじみのない方も多いと思いますが、お子さまの心身を強くするためにも、運動神経を伸ばすためにも、ぴったりのスキルです。一緒に汗を流しましょう!

スキル先生

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MAIL:min-ski@gms.tokyo-dome.co.jp