〈フォーム撮影個別フィードバック〉元リレー日本一選手による本格的走り方講座 野球やサッカーに活きるスタートダッシュ編

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〈フォーム撮影個別フィードバック〉元リレー日本一選手による本格的走り方講座 野球やサッカーに活きるスタートダッシュ
この講座では、最新の機器により参加者のフォームを真横から撮影します。撮影後、フォームの映像を見ながら参加者1人ひとりに丁寧なアドバイスと、もっと速くなるための指導を行います!

■足の速さはスタートダッシュで決まる?スタートダッシュの大切さ、コツを学びましょう!

■4名限定の超少人数制のため、より専門的なアドバイスを個別に受けられ、非常に質の高い講座となります。

①ウォーミングアップ:先生と一緒にジョギング・準備体操をして、身体をあたためます。
②【計測】15m走:練習前のタイム計測とフォームの撮影を行い、1人ひとりに向けたアドバイスをします。
③【コツ伝授】腕振り:より速く進むための腕振りを手に入れます。
④【コツ伝授】脚の動かし方:より進む接地の技術を手に入れます。
⑤【コツ伝授】スタートの構え:爆発的なスタートの構えを手に入れます!
⑥【練習】変形ダッシュ:学んだコツを意識して、様々な姿勢からダッシュしましょう。
⑦【計測】15m走:再びタイム測定とフォーム撮影を行い、練習前からの成長を実感しましょう。
⑧クールダウン:疲れが残らないよう明日からの練習に備えましょう。
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●参加費 :4,000円(税込)

●開催日時:2019年6月30日(日) 13:30~15:00

※開始10分前には受付をお済ませください。

●推奨年齢:10~15歳

●定 員 :4名

●会 場 :東京ドームシティ スポドリ!レンタルフィールド
アクセスはこちら

●持ち物・服装、その他注意事項:動きやすく汚れても良い服装、飲み物、タオル

※お着替えには、スポドリ!内にございます更衣室をご利用いただけます。
※ご参加受付は 2019年6月27(木) 17:00までです。みなさまのご参加をお待ちしております。

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スキル先生プロフィール

水谷 祐己

皆さんに走り方を教えますスキル先生の水谷です。
これまでに陸上競技・野球・バスケットボールをしてきました。
陸上競技ではインターハイに2度出場し、大学生時にリレーで日本ランキング1位になりました。
普段は、All for Athletesという会社で社長をしており、陸上競技のコーチもしています。

「正しい体の使い方」を学ぶと速く走れるだけでなく、試合中の疲労軽減にもつながります。
ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう!

スキル先生

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MAIL:min-ski@gms.tokyo-dome.co.jp