みんなのスキル

  • ツイッター
  • インスタグラム
  • フェイスブック
MENU
空席あり

元リレー日本一選手による走り方講座 野球やサッカーに活きるスタートダッシュ編

2019年6月30日(日)
10: 30~12:00
¥2,500(税込)
MT190630am

スポーツの試合や運動会などで、“あの時もっと速く走れていたら・・・”と思うことはありませんか? 陸上競技4×400mリレー元日本一の水谷(先生)が、スタートダッシュを教えます! スポーツに活きる爆発的なスタートダッシュを手に入れたい方に向けた走り方講座です。

足の速さはスタートダッシュで決まる?

スタートダッシュの大切さ、コツを学びましょう! ■この講座では、講座の始めと終わりに15m走のタイムを計測します。講座を通してコツを学び、タイムの違いを見ていきましょう。 成長を実感することができます。 また、計測と同時に走り方のフォームを撮影します。撮影したデータは、後日ダウンロードできます。 ※撮影したデータをもとに、当日個別指導をご希望の方は『【5月中旬受付開始】〈フォーム撮影個別フィードバックでぐんと伸びる!〉元リレー日本一選手による本格的走り方講座 野球やサッカーに活きるスタートダッシュ』へお申込みください。

イベントの流れ

①ウォーミングアップ:先生と一緒にジョギング・準備体操をして、身体をあたためます。

②【計測】15m走:練習前のタイムを1人ずつ計測します。同時にフォーム撮影も行います。

③【コツ伝授】腕振り:より速く進むための腕振りを手に入れます。

④【コツ伝授】脚の動かし方:より進む接地の技術を手に入れます。

⑤【コツ伝授】スタートの構え:爆発的なスタートの構えを手に入れます!

⑥【練習】変形ダッシュ:学んだコツを意識して、様々な姿勢から奪取しましょう。

⑦【計測】15m走:再びタイムを測り、練習前からの成長を実感しますしょう。

⑧クールダウン:疲れが残らないよう明日からの練習に備えましょう。

イベント情報

元リレー日本一選手による走り方講座 野球やサッカーに活きるスタートダッシュ編

参加費

元リレー日本一選手による走り方講座 野球やサッカーに活きるスタートダッシュ編
1名 ¥2,500(税込)

開催日・開催時間

2019年6月30日(日)
10: 30~12:00

推奨年齢

10~15歳

定員

8名

会場

東京ドームシティ 黄色いビル3F スポドリ! レンタルフィールド アクセスはこちら

持ち物・服装

動きやすく汚れても良い服装、飲み物、タオル ※お着替えには、スポドリ!内にございます更衣室をご利用いただけます。

備考

ご参加受付は 2019年6月27(木) 16:00までです。みなさまのご参加をお待ちしております。

スキル先生プロフィール

水谷 祐己 ( みずたに ゆうき )

水谷 祐己
皆さんに走り方を教えますスキル先生の水谷です。 これまでに陸上競技・野球・バスケットボールをしてきました。 陸上競技ではインターハイに2度出場し、大学生時にリレーで日本ランキング1位になりました。  

All for Athletes

普段は、All for Athletesという会社で社長をしており、陸上競技のコーチもしています。 「正しい体の使い方」を学ぶと速く走れるだけでなく、試合中の疲労軽減にもつながります。 ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう!
元リレー日本一選手による走り方講座 野球やサッカーに活きるスタートダッシュ編
空席あり
¥2,500(税込)
数量

その他おすすめイベント

ページトップへ