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満席

〈個別指導〉次の学年に向けてラストスパートで速くなろう!かけっこ教室

2020年1月26日(日)
12:00~13:00(15分前より受付)
¥4,150(税込)
MT200126

実績のある2人の先生が教えるかけっこ教室

スポーツの試合や運動会などで、“あの時もっと速く走れていたら・・・”と思うことはありませんか?

陸上競技4×400mリレー元日本一の水谷(みずたに)先生と、全日本学生選手権(インカレ)で2位になった経験がある岡田(おかだ)先生が、スタートダッシュを教えます!

スポーツに活きる爆発的なスタートダッシュを手に入れたい方に向けた走り方講座です。

足の速さはスタートダッシュで決まる?

スタートダッシュの大切さ、コツを学びましょう!

■この講座では、講座の始めと終わりに15m走のタイムを計測します。

講座を通してコツを学び、タイムの違いを見ていきましょう。

成長を実感することができます。

 

イベントの流れ

①ウォーミングアップ:先生と一緒にジョギング・準備体操をして、身体をあたためます。

②【計測】15m走:練習前のタイムを1人ずつ計測します。

③【コツ伝授】腕振り:より速く進むための腕振りを手に入れます。

④【コツ伝授】脚の動かし方:より進む接地の技術を手に入れます。

⑤【コツ伝授】スタートの構え:爆発的なスタートの構えを手に入れます!

⑥【練習】変形ダッシュ:学んだコツを意識して、様々な姿勢から奪取しましょう。

⑦【計測】15m走:再びタイムを測り、練習前からの成長を実感しますしょう。

⑧クールダウン:疲れが残らないよう明日からの練習に備えましょう。

参加者の声

  • スタートダッシュが苦手なので、コツがわかりやすく、継続できるものだった!(10歳女の子の保護者)

    とても具体的に速く走るためのコツを、やさしく丁寧に教えて頂けた(11歳男の子の保護者)

    走り方の意識のさせ方が分かりやすかった!(11歳男の子の保護者)

イベント情報

〈個別指導〉次の学年に向けてラストスパートで速くなろう!かけっこ教室

参加費

〈個別指導〉次の学年に向けてラストスパートで速くなろう!かけっこ教室
1名 ¥4,150(税込)

開催日・開催時間

2020年1月26日(日)
12:00~13:00(15分前より受付)

推奨年齢

10~15歳

定員

8名

会場

東京ドームシティ 黄色いビル3F スポドリ! レンタルフィールド アクセスはこちら

持ち物・服装

動きやすく汚れても良い服装、飲み物、タオル ※お着替えには、スポドリ!内にございます更衣室をご利用いただけます。

備考

ご参加受付は 2020年1月25日(土) 23:59までです。みなさまのご参加をお待ちしております。

スキル先生プロフィール

水谷 祐己 ( みずたに ゆうき )

水谷 祐己
皆さんに走り方を教えますスキル先生の水谷です。 これまでに陸上競技・野球・バスケットボールをしてきました。 陸上競技ではインターハイに2度出場し、大学生時にリレーで日本ランキング1位になりました。  

All for Athletes

普段は、All for Athletesという会社で社長をしており、陸上競技のコーチもしています。 「正しい体の使い方」を学ぶと速く走れるだけでなく、試合中の疲労軽減にもつながります。 ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう!

岡田 隆之介 ( おかだ りゅうのすけ )

岡田 隆之介

皆さんに走り方を教えますスキル先生の岡田です。 高校生から陸上を始め、800m走で国体3位、全日本学生選手権(インカレ)で2位になった経験があります。 普段は、(株)東京ドームで社内研修を実施しています。

私自身、最初から足が速かったわけではありません!

「速くなりたい」「かっこよく走りたい」そんな想いをもった皆さんに正しい走り方を教えたいと思います。ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう!

〈個別指導〉次の学年に向けてラストスパートで速くなろう!かけっこ教室
締切
¥4,150(税込)
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