みんなのスキル

  • ツイッター
  • インスタグラム
  • フェイスブック
MENU
受付終了

1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~

2019年6月16日(日)
10:00~11:35
¥3,980(税込)
YO190616

医学部准教授も太鼓判!効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節の可動域を改善します。今までのストレッチの概念が変わると評判の講座です。

【魔法のストレッチについて】

魔法のストレッチ(MPS)は、黒田美帆がバレエの技術を追究していく中で生まれた「誰でも簡単に身体が柔らかくなるメソッド」です。

従来のストレッチと違い、身体を伸ばすのではなく、曲げることに重点を置くことで、筋肉をゆるめて関節の可動域を広くします。
痛みが少なく、即効性があり、効果が持続することが特長です。

【こんなことを学びます!】

・身体が柔らかくなる仕組みについての講義
・下半身のセルフマッサージ
・前屈の改善
・股関節(ターンアウト/アンドゥオール)の改善
 

【以下のスポーツをされている方も参加して柔軟性が向上しました!】

バレエ ヨガ ピラティス ボルダリング ランニング フィギュアスケート ポールダンス チアリーディング バック転 ストリートダンス ベリーダンス ジャズダンス 新体操 器械体操 コントーション フットサル ゴルフなど
 

イベントの流れ

①身体が柔らかくなる仕組みについての講義

②下半身のセルフマッサージ

③前屈の改善

④股関節(ターンアウト/アンドゥオール)の改善

イベント情報

1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~

参加費

1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~
1名 ¥3,980(税込)

開催日・開催時間

2019年6月16日(日)
10:00~11:35

推奨年齢

大人(中学生以上)

定員

25名

会場

新宿マイスタジオ 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル4F アクセスはこちら

持ち物・服装

・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
・靴下
・筆記用具
・タオル(汗拭いたり、敷物にする場合があります)
・飲み物

※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
※上履きは不要です。

備考

※ご参加受付は 2019年6月13(木) 17:00までです。みなさまのご参加をお待ちしております。

※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

スキル先生プロフィール

大村 佳子 ( おおむら よしこ )

大村 佳子

魔法のストレッチ認定のスキル先生!4000名以上(プロダンサー含む)が、柔軟性の改善を実感!

 

◆■◆私と出会って気づいてほしい事◆■◆
 柔軟性や開脚が健康と思うなら、硬かろうが、年だろうが、男性であろうが気にせずチャレンジして欲しい。
 将来まで身体を使うのは、あなただから。
 まずは、誰かにやり方を習うこと、焦らない事。完成形の勘違いしない事。

・自分自身の身体の硬い原因を分かっていますか?
・開脚やY字バランス脚を開く方向を間違えていませんか?
 間違えていることで痛い方、痛めている方多いです。
・ストレッチをするための準備をちゃんとしていますか?
・自分の完成系を理解していますか?
 これも一人一人違います。

 

 

1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~
受付終了しました

その他おすすめイベント

ページトップへ