早く走るためにはスタートの姿勢が重要なのはご存じでしたか？ 今回は「スタートの姿勢」が身に付く練習方法を紹介します！
MENU
速く走るために！ スタートの姿勢を見つけよう！！
2019年5月16日 更新
陸上競技
なぜスタートの姿勢が大切なの？
スキル先生の女部田です。 スタートの姿勢はゴールまで続く第一歩となるので、ここで乱れてしまうとゴールまで乱れてしまします。 正しい姿勢を作る練習をして、はじめから良いスタートを決めよう！
動画で確認しよう！
スタート姿勢のコツを覚える練習①
～倒れ込みスタート～
1. 直立した姿勢から前に倒れる 2. 倒れるギリギリで走り出す
スタート姿勢のコツを覚える練習②
～壁押し～
1. 壁を押しながら力の発揮しやすい体勢を見つける 2.いちばん押しやすいポイントが、正しいスタートのフォーム 3.立っている人の背中を押して歩くのも良い練習方法
この先生のイベント
-
少人数制 満席陸上競技
個別指導★もっと速くなる！走り方教室〈5名限定プレミアム〉
2019年8月19日(月)
10：30～11：40、13：00～14：10（15分前より受付）
東京都文京区- 推奨年齢:
- 小学生低学年・小学生高学年
- 先生:
- 女部田 亮
-
満席陸上競技
個別指導★アスリートを目指す君へ！もっと速くなる 走り方教室〈5名限定プレミアム〉
2019年6月23日(日)
13:30～15:00
東京都文京区- 推奨年齢:
- 小学生低学年・小学生高学年
- 先生:
- 女部田 亮
-
満席陸上競技
個別指導★フォームから改善しよう！かけっこ教室〈5名限定プレミアム〉
2019年6月23日(日)
10:30～12:00
東京都文京区- 推奨年齢:
- 小学生低学年・小学生高学年
- 先生:
- 女部田 亮
-
受付終了陸上競技
苦手を好きに！楽しく速くなろう かけっこ教室
2019年2月9日(土)
13:30～15: 00
東京都文京区- 推奨年齢:
- 小学生低学年・小学生高学年
- 先生:
- 女部田 亮
この記事に関連するスポーツ種目のイベント
-
大人気！ 空席あり陸上競技
〈フォーム撮影個別フィードバック〉元リレー日本一選手による本格的走り方講座
2019年9月21日(土)
10：30～11：50、13：00～14：20（15分前より受付）
東京都文京区- 推奨年齢:
- 小学生低学年・小学生高学年
- 先生:
- 水谷 祐己
-
少人数制 満席陸上競技
個別指導★もっと速くなる！走り方教室〈5名限定プレミアム〉
2019年8月19日(月)
10：30～11：40、13：00～14：10（15分前より受付）
東京都文京区- 推奨年齢:
- 小学生低学年・小学生高学年
- 先生:
- 女部田 亮
-
増枠しました 満席陸上競技
増枠【全3回】速くなる！かけっこ教室③〈力の入れ方を学ぼう〉
2019年8月15日(木)
10：30～11：45
東京都文京区- 推奨年齢:
- 小学生低学年・小学生高学年
- 先生:
- 岡田 隆之介
-
夏休み特別編 満席陸上競技
【全3回】速くなる！かけっこ教室③〈力の入れ方を学ぼう〉
2019年8月12日(月)
【午前の部】10:30~12:00、【午後の部】13:30～15:00
東京都文京区- 推奨年齢:
- 小学生低学年・小学生高学年
- 先生:
- 岡田 隆之介
この記事を読んだ人におすすめの記事
走っている間の姿勢とは！ モモの引きつけがポイント！！
2019年5月16日 更新陸上競技速く走るためには走っている間の姿勢が重要になってきます！ 今...短距離走の正しい腕の振り方！ 力を抜いて肩甲骨を意識しよう！！
2019年5月16日 更新陸上競技短距離走には腕の振り方が重要なのをご存じでしたか？ 今回は「...速く走る足のコツ！ 地面からの反発をもらおう！！
2019年5月16日 更新陸上競技速く走るためには足にもコツがあるのをご存じでしたか？ 今回は...足の回転数を上げて速く走ろう! スピードスキップトレーニング！！
2019年5月16日 更新陸上競技速く走るためには回転数を上げることが大切なのをご存じでしたか...
